"Kaikki! Aloitan juoksemisen maanantaiaamusta alkaen! Tai ei, mieluummin menisin kuntosalille kolme kertaa viikossa. Tai ei, ehkä parempi ... "
Tunnetko nämä tunteet? Loppujen lopuksi kaikki tietävät urheilun ja liikunnan merkityksen, mutta kaikilla ei ole tarpeeksi motivaatiota sen toteuttamiseksi käytännössä.
Tästä viestistä opit mitä sinulle tapahtuu, jos harrastat 30 minuuttia päivässä... Toivomme, että tämä antaa sinulle tarvitsemasi motivaation!
