Ihmisen elämä on lihastyötä. Nämä supistukset tai rentoutukset tapahtuvat hermoimpulssien vaikutuksesta, jotka kulkevat hermoston läpi selkäytimestä ja aivoista. Tässä on joitain tosiasioita näistä kehomme osista:
1. Tutkijat laskevat vähintään 640 lihasta ihmiskehossa. Eri arvioiden mukaan niitä voi olla jopa 850. Kyse ei ole ollenkaan siitä, että eri ihmisillä on erilaiset lihakset. Lääketiede ja anatomia ovat vakavia ja vanhoja tieteitä, joten heidän edustajillaan on yksinkertaisesti oltava teoreettisia eroja.
2. Uskotaan, että keskimääräisen ihmisen sydänlihaksen resurssi on luonteeltaan suunniteltu 100 vuoden työhön (tietysti jatkuvaan). Sydämen tärkeimmät viholliset ovat glykogeenin puute ja ylimääräinen kalsium.
3. Neljäsosa ihmisen lihaksista (kokonaismäärän perusteella) on pään päällä. Lisäksi he alkavat työskennellä ja kehittyä synnytystä edeltävän elämän aikana.
4. Negatiivisten tunteiden ilmaisemisessa mukana on 2,5 kertaa enemmän kasvolihaksia kuin positiivisia. Eli itku on parempi kasvolihasten harjoittelu kuin nauru. Suudelmat ovat väliasennossa.
5. Reiden edessä oleva räätälilihas on pisin ihmiskehossa. Spiraalimuodonsa vuoksi sen pituus on yleensä yli 40 cm, joskus kalvoa pidetään pisimpänä lihaksena, mutta hengitämme koko lihasjärjestelmän avulla, jotka yhdessä muodostavat kalvon.
6. Lyhyimmät lihakset (kooltaan vain hieman yli 1 mm) ovat korvissa.
7. Voimaharjoittelu on yksinkertaisella tavalla saamassa pieniä katkoksia lihaskuiduissa. Varsinainen lihasmassan ja tilavuuden kertyminen tapahtuu harjoittelun jälkeen, toipumisen aikana, kun aminohapot ja proteiinit "parantavat" lihaksia ja lisäävät kuidun halkaisijaa.
8. Lihasmassan rakentamiseksi sinun on ponnisteltava vakavasti. Lihakset surkastuvat itsenäisesti - katsokaa vain astronautteja palattuaan lennoilta. He näyttävät usein uupuneelta kovalta työltä, vaikka he eivät sietäneet mitään fyysistä rasitusta - lihakset hajoavat ilman rasitusta.
9. Lihakset surkastuvat iän myötä. Elämän toisella puoliskolla ihminen menettää vuosittain useita prosentteja lihasmassasta ikänsä vuoksi.
10. Massan suhteen keskimääräisen ihmisen lihakset jakautuvat noin puoleen jalkojen ja muun kehon välillä.
11. Silmän pyöreä lihas, jonka yhtenä tehtävänä on silmäluomen nostaminen ja laskeminen, supistuu nopeimmin. Se kutistuu myös hyvin usein, mikä johtaa ryppyjen nopeaan muodostumiseen silmien ympärillä, mikä on masentavaa oikeudenmukaiselle sukupuolelle.
12. Vahvinta lihasta kutsutaan joskus kieleksi, mutta kaikesta voimastaan se koostuu neljästä lihaksesta, joiden voimaa ei voida erottaa. Suunnilleen sama kuva purulihasten kanssa: tuotettu voima jakautuu neljän lihaksen kesken. Siksi on oikein pitää vasikanlihaa vahvimpana.
13. Jopa yhden askeleen ottamisessa henkilö käyttää yli 200 lihasta.
14. Lihaskudoksen ominaispaino ylittää merkittävästi vastaavan rasvakudoksen indikaattorin. Siksi samoilla ulkoisilla ulottuvuuksilla urheilussa mukana oleva henkilö on aina raskaampi kuin henkilö, joka on kaukana urheilusta. Pieni bonus: ylisuurilla ihmisillä, jotka eivät harrasta urheilua, on helpompi pysyä vesillä.
15. Lihasten supistukset imevät noin puolet kehon energiasta. Lihasmassa palaa rasvamassan jälkeen, joten liikunta on tehokasta laihdutukseen. Toisaalta vakava fyysinen aktiivisuus henkilölle, jolla on vähän kehon rasvaa ja joka ei saa riittävää ravintoa, johtaa nopeasti uupumukseen.
16. Noin 16 prosentilla ihmisistä on alkukivessä alkeellinen lihas, jota kutsutaan longus-lihakseksi. Ihminen peri sen eläimistä vähentämällä kynsiä. Longus-lihas voidaan nähdä taivuttamalla kättä rantaa kohti. Mutta samat alkeelliset lihakset kuin korvalla ja pyramidilla (pussieläimet tukevat poikia sen kanssa) ovat kaikissa, mutta eivät ole näkyvissä ulkopuolelta.
17. Paradoksaalisesti erittäin tärkeä tekijä lihasten kehityksessä on uni. Lihakset saavat enimmäismäärän verta, kun ne ovat täysin rentoutuneita, ts. Unen aikana. Kaikki meditaatiokäytännöt, uppoutuminen itseensä jne. Eivät ole muuta kuin halu rentouttaa lihaksia mahdollisimman paljon veren saannin varmistamiseksi.
18. Monet kehon lihakset toimivat ilman tietoista ihmisen hallintaa. Klassinen esimerkki on suoliston sileä lihas. Ruoansulatusprosessit tapahtuvat sisäelimissä yksinään ja johtavat joskus erittäin epämiellyttäviin seurauksiin.
19. Työn aikataulut (12 tunnin työpäivän kanssa) "kaksi kolmannella", toisin sanoen kaksi vapaapäivää pitkän työpäivän jälkeen tai "päivä - yö - kaksi päivää kotona" ilmestyivät syystä. Useimmilla lihasryhmillä palautuminen kestää täsmälleen kaksi päivää.
20. Kantapää ei ole luu-, vaan lihasongelma. Se tapahtuu fasciitis-tulehduksella, ohut lihaskerroksen tulehdus, jota kutsutaan fascioksi. Normaalissa muodossaan se ei salli eri lihasten joutua kosketuksiin toistensa ja ihon kanssa. Tulehtunut fascia välittää paineen suoraan lihakseen, joka tuntuu epämiellyttävältä kuin vaikutus avoimeen haavaan.
